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BMI(Body Mass Index)体重指数,一个简单有效判断肥胖程度的指标,等于体重(kg)除以身高的平方(m)。
BMI在18.5~24之间属于正常体重范围
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鉴定结果

体脂率是指身体脂肪重量占体重的百分比。体脂率越高,形体越臃肿、疾病风险越高。
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0%50%

静息代谢率是指机体为维持呼吸、循环、胃肠运动、肌紧张、体温、腺体活动和其他机能活动,所进行的最低限度的能量代谢。
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每日热量需求是指人体为维持静息代谢、日常活动和食物消化所需要的热量。其中,静息代谢约占60%-70%,日常活动约占30%,食物消化约占7%-13%。
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有氧运动心率区间是指有氧运动最理想的心跳频率范围,运动时将心率控制在该范围内,脂肪燃烧效率最高,最有利于减肥。
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